梁竣南 2023/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

梁竣南彰化
ID 363752

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7.3 km | 00:44:35 | 06:04/km

日期: 2023-03-16 16:23 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 06'15" / 06'04" / 06'21" / 05'58" / 06'07" / 06'01" / 05'58" / 05'29" /

基本訓練

3月累積里程 : 24.88 km

亞瑟士 1011B026750 累積 : 1205.9 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

洪智文說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'04"	00:12'19"
3	06'21"	00:18'40"
4	05'58"	00:24'38"
5	06'07"	00:30'45"
6	06'01"	00:36'46"
7	05'58"	00:42'44"
7.3	05'33"	00:44'36"

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