Fangnien Lee 2015/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Fangnien Lee 台中
ID 14785

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5.0 km | 00:26:32 | 05:15/km

日期: 2015-12-15 05:25 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89%

Pace: 04'53" / 05'40" / 05'13" / 05'13" / 05'17" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'57"

(04'57")

04'52"

1014 / 1014

2

05'42"

(10'39")

05'40" (+00'48")

1003 / 2017

3

05'13"

(15'52")

05'10" (+00'18")

1006 / 3024

4

05'11"

(21'03")

05'12" (+00'20")

995 / 4019

5

05'15"

(26'18")

05'15" (+00'23")

999 / 5018

6

00'14"

(26'32")

04'39"

50 / 5068

12月累積里程 : 244.14 km

ASICS GT-1000(4E) 累積 : 382.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

ㄚ妮, 李仁哲和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'40"	00:10'33"
3	05'13"	00:15'46"
4	05'13"	00:20'59"
5	05'17"	00:26'16"
5.0	06'50"	00:26'32"

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