7.0 km | 00:37:49 | 05:23/km日期: 2023-03-16 19:54 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 99%
Pace: 05'38" / 05'29" / 06'09" / 05'29" / 04'46" / 04'57" / 05'17" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 302.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'29" | 00:11'07" |
| 3 | 06'09" | 00:17'16" |
| 4 | 05'29" | 00:22'45" |
| 5 | 04'46" | 00:27'31" |
| 6 | 04'57" | 00:32'28" |
| 7 | 05'17" | 00:37'45" |
| 7.0 | 04'52" | 00:37'50" |
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