3.3 km | 00:18:08 | 05:25/km日期: 2023-03-18 06:29 - 平均心率: 162 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
Pace: 05'06" / 05'17" / 05'52" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" | 400 / 400 |
| 2 | | 19'31" (+15'26") | 25 / 425 |
| 3 | | 04'31" (+00'26") | 400 / 825 |
| 4 | | 25'38" (+21'33") | 19 / 845 |
| 5 | | 04'30" (+00'25") | 400 / 1245 |
| 6 | | 02:13'20" (+09'15") | 3 / 1248 |
| 7 | | 04'23" (+00'18") | 400 / 1648 |
| 8 | | 19'20" (+15'15") | 25 / 1674 |
| 9 | | 04'12" (+00'07") | 400 / 2074 |
| 10 | | 26'56" (+22'51") | 18 / 2093 |
| 11 | | 04'42" (+00'37") | 400 / 2493 |
| 12 | | 26'10" (+22'05") | 19 / 2512 |
| 13 | | 04'34" (+00'29") | 400 / 2912 |
| 14 | | 28'17" (+24'12") | 17 / 2930 |
| 15 | | 04'51" (+00'46") | 400 / 3330 |
| 16 | | 30'47" (+26'42") | 5 / 3335 |
| 17 | | 24'01" (+19'56") | 5 / 3340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
205.85 km 
Adidas Boston 10 累積 :
601.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'17" | 00:10'23" |
| 3 | 05'52" | 00:16'15" |
| 3.3 | 05'40" | 00:18'11" |
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