11.0 km | 01:48:26 | 09:51/km日期: 2023-03-18 06:26 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 825 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 07'14" / 11'43" / 10'16" / 10'57" / 09'38" / 06'29" / 15'59" / 11'23" / 11'23" / 09'17" / 09'19" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'43" (+05'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'15" (+03'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'51" (+04'34") | 70 / 3070 |
| 5 | | 11'16" (+04'59") | 1000 / 4070 |
| 6 | | 09'04" (+02'47") | 1000 / 5070 |
| 7 | | 06'17" | 1000 / 6070 |
| 8 | | 10'50" (+04'33") | 1000 / 7070 |
| 9 | | 11'21" (+05'04") | 1000 / 8070 |
| 10 | | 11'22" (+05'05") | 1000 / 9070 |
| 11 | | 08'58" (+02'41") | 1000 / 10070 |
| 12 | | 09'56" (+03'39") | 929 / 11000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 223.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 11'43" | 00:18'57" |
| 3 | 10'16" | 00:29'13" |
| 4 | 10'57" | 00:40'10" |
| 5 | 09'38" | 00:49'48" |
| 6 | 06'29" | 00:56'17" |
| 7 | 15'59" | 01:12'16" |
| 8 | 11'23" | 01:23'39" |
| 9 | 11'23" | 01:35'02" |
| 10 | 09'17" | 01:44'19" |
| 11 | 09'19" | 01:53'38" |
| 11.0 | 904'45" | 01:53'57" |
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