楊萬菟 2015/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

楊萬菟桃園
ID 39997

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12.7 km | 01:16:52 | 06:04/km

日期: 2015-12-16 14:15 - 地點: 社區跑場 - 天氣: 還可以 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 70%

Pace: 06'20" / 06'20" / 06'04" / 06'12" / 06'08" / 05'56" / 05'36" / 06'12" / 06'12" / 06'12" / 06'00" / 05'48" / 05'46" /

12月累積里程 : 317.41 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃明鈞(黑書包), 秋の季節和其他 42 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'20"	00:12'40"
3	06'04"	00:18'44"
4	06'12"	00:24'56"
5	06'08"	00:31'04"
6	05'56"	00:37'00"
7	05'36"	00:42'36"
8	06'12"	00:48'48"
9	06'12"	00:55'00"
10	06'12"	01:01'12"
11	06'00"	01:07'12"
12	05'48"	01:13'00"
12.7	05'47"	01:16'52"

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