7.0 km | 01:26:13 | 12:16/km日期: 2023-03-21 02:14 - 平均心率: 129 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 12032 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 12'35" / 12'39" / 11'58" / 12'10" / 12'22" / 12'04" / 11'47" / 31'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'34" (+00'37") | 1000 / 1000 | 148 / 53 |
| 2 | | 12'38" (+00'41") | 1000 / 2001 | 140 / 56 |
| 3 | | 12'08" (+00'11") | 1000 / 3001 | 142 / 57 |
| 4 | | 12'06" (+00'09") | 1000 / 4002 | 138 / 59 |
| 5 | | 12'23" (+00'26") | 1001 / 5003 | 134 / 60 |
| 6 | | 12'10" (+00'13") | 1000 / 6004 | 136 / 60 |
| 7 | | 11'57" | 1001 / 7005 | 134 / 62 |
| 8 | | 11'06" | 15 / 7020 | 132 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
204.48 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
8259.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'35" | 00:12'35" |
| 2 | 12'39" | 00:25'14" |
| 3 | 11'58" | 00:37'12" |
| 4 | 12'10" | 00:49'22" |
| 5 | 12'22" | 01:01'44" |
| 6 | 12'04" | 01:13'48" |
| 7 | 11'47" | 01:25'35" |
| 7.0 | 30'26" | 01:26'13" |
留言 
展開計圈分析
