陳鼎元 2015/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳鼎元新北市
ID 92042

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1.2 km | 00:04:25 | 03:39/km

日期: 2015-12-17 20:06 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 陰冷 - 卡路里: 103 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 54%

Pace: 03'37" / 03'50" /

R2R間歇團台北馬前團練，3圈(1.2公里)T配速3趟，間休4分鐘，感謝陳均均第一趟跟我先衝每圈88秒*3圈(3:39/KM)。

12月累積里程 : 226.93 km

adidas adizero adios 2 Wide 累積 : 3044.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

莊仁芳和 kevinsanity （K文）說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'37"	00:03'37"
1.2	03'50"	00:04'25"

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