6.9 km | 00:42:06 | 06:04/km日期: 2023-03-21 17:51 - 平均心率: 157 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 06'47" / 05'55" / 05'44" / 05'18" / 05'49" / 06'13" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+01'32") | 1480 / 1480 |
2 | | 05'13" | 1150 / 2630 |
3 | | 07'41" (+02'28") | 260 / 2889 |
4 | | 05'13" | 1150 / 4039 |
5 | | 07'24" (+02'11") | 270 / 4309 |
6 | | 05'15" (+00'02") | 1140 / 5449 |
7 | | 06'48" (+01'35") | 1470 / 6919 |
8 | | 05'30" (+00'17") | 20 / 6939 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
135.02 km 亞瑟士 MAGIC SPEED 累積 :
607.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 05'55" | 00:12'42" |
3 | 05'44" | 00:18'26" |
4 | 05'18" | 00:23'44" |
5 | 05'49" | 00:29'33" |
6 | 06'13" | 00:35'46" |
6.9 | 06'44" | 00:42'06" |