9.0 km | 00:48:04 | 05:20/km日期: 2023-03-22 17:25 - 平均心率: 146 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 07'37" / 05'22" / 04'50" / 04'59" / 05'03" / 05'02" / 05'45" / 05'40" / 05'34" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'52") | 751 / 1751 |
| 3 | | 04'44" | 1000 / 2751 |
| 4 | | 04'57" (+00'13") | 1000 / 3751 |
| 5 | | 05'01" (+00'17") | 1000 / 4751 |
| 6 | | 05'03" (+00'19") | 1000 / 5751 |
| 7 | | 05'03" (+00'19") | 239 / 5990 |
| 8 | | 05'44" (+01'00") | 1000 / 6990 |
| 9 | | 05'42" (+00'58") | 747 / 7737 |
| 10 | | 05'33" (+00'49") | 1000 / 8737 |
| 11 | | 05'33" (+00'49") | 271 / 9009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
328.70 km 
Barefoot 累積 :
16501.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 05'22" | 00:12'59" |
| 3 | 04'50" | 00:17'49" |
| 4 | 04'59" | 00:22'48" |
| 5 | 05'03" | 00:27'51" |
| 6 | 05'02" | 00:32'53" |
| 7 | 05'45" | 00:38'38" |
| 8 | 05'40" | 00:44'18" |
| 9 | 05'34" | 00:49'52" |
| 9.0 | 21'15" | 00:50'04" |
展開計圈分析
留言 
