10.2 km | 01:04:14 | 06:16/km日期: 2023-03-24 07:15 - 地點: 雙北河濱 - 天氣: 陰 - 平均心率: 127 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 06'24" / 06'38" / 06'06" / 06'25" / 06'25" / 06'13" / 06'18" / 06'24" / 06'06" / 05'54" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" | 231 / 10231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
215.88 km 
母子鱷魚 Y拖三代_黃2 累積 :
1483.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'38" | 00:13'02" |
| 3 | 06'06" | 00:19'08" |
| 4 | 06'25" | 00:25'33" |
| 5 | 06'25" | 00:31'58" |
| 6 | 06'13" | 00:38'11" |
| 7 | 06'18" | 00:44'29" |
| 8 | 06'24" | 00:50'53" |
| 9 | 06'06" | 00:56'59" |
| 10 | 05'54" | 01:02'53" |
| 10.2 | 05'50" | 01:04'14" |
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