Johan Shen 2015/12/16 訓練日誌

Johan Shen 桃園
ID 34825

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Johan Shen

11.0 km | 01:11:29 | 06:29/km

日期: 2015-12-16 14:37 - 卡路里: 783 Cal - 總步數: 11220 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 70%

Pace: 06'29" / 07'24" / 06'48" / 06'41" / 06'27" / 06'19" / 06'56" / 05'57" / 06'16" / 05'47" / 05'30" / 53'55" /

12月累積里程 : 251.85 km

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Steven Lee, 簡俱璞和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	07'24"	00:13'53"
3	06'48"	00:20'41"
4	06'41"	00:27'22"
5	06'27"	00:33'49"
6	06'19"	00:40'08"
7	06'56"	00:47'04"
8	05'57"	00:53'01"
9	06'16"	00:59'17"
10	05'47"	01:05'04"
11	05'30"	01:10'34"
11.0	51'12"	01:11'29"

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
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