larrywengtw 2015/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

larrywengtw 桃園
ID 172810

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14.3 km | 01:24:18 | 05:52/km

日期: 2015-12-13 06:40 - 地點: 廈門 - 卡路里: 851 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 05'56" / 05'52" / 05'52" / 05'52" / 06'00" / 05'40" / 06'00" / 05'52" / 05'56" / 05'52" / 06'00" / 05'56" / 05'44" / 05'40" / 06'18" /

12月累積里程 : 138.31 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 952.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

寶哥哥, Ryuichi 樂福哥和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'52"	00:11'48"
3	05'52"	00:17'40"
4	05'52"	00:23'32"
5	06'00"	00:29'32"
6	05'40"	00:35'12"
7	06'00"	00:41'12"
8	05'52"	00:47'04"
9	05'56"	00:53'00"
10	05'52"	00:58'52"
11	06'00"	01:04'52"
12	05'56"	01:10'48"
13	05'44"	01:16'32"
14	05'40"	01:22'12"
14.3	06'18"	01:24'18"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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