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Joan
新北市
ID 223437
6 位追隨者
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Joan
恭喜完成了初半馬
半馬
|
02:09:25
|
06:08/km
|
第1半馬
2015 銀柳節田園健康路跑活動
官方成績
日期
2015-12-20
成績
02:09:25
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:08/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'57")
00:27'57"
00:57'01"
10 km
(00:57'01")
00:29'04" (+01'07")
15 km
(01:27'40")
00:30'39" (+02'42")
01:04'14" (+07'13")
20 km
(02:01'15")
00:33'35" (+05'38")
Finish
(02:09:25)
日期:
2015-12-20 07:00
-
卡路里:
1094 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
71%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'31"
(05'31")
05'31"
1000 / 1000
2
05'36"
(11'07")
05'36" (+00'05")
1000 / 2000
3
05'34"
(16'41")
05'34" (+00'03")
1000 / 3000
4
05'38"
(22'19")
05'38" (+00'07")
1000 / 4000
5
05'36"
(27'56")
05'36" (+00'05")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'42"
(33'38")
05'42" (+00'11")
1000 / 6000
7
05'43"
(39'21")
05'43" (+00'12")
1000 / 7000
8
05'51"
(45'13")
05'51" (+00'20")
1000 / 8000
9
05'46"
(50'59")
05'46" (+00'15")
1000 / 9000
10
06'00"
(57'00")
06'00" (+00'29")
1000 / 10000
11
05'49"
(01:02'50")
05'49" (+00'18")
1000 / 11000
12
05'58"
(01:08'48")
05'58" (+00'27")
1000 / 12000
13
06'06"
(01:14'55")
06'06" (+00'35")
1000 / 13000
14
06'08"
(01:21'03")
06'08" (+00'37")
1000 / 14000
15
06'36"
(01:27'39")
06'36" (+01'05")
1000 / 15000
16
06'18"
(01:33'58")
06'18" (+00'47")
1000 / 16000
17
06'49"
(01:40'48")
06'49" (+01'18")
1000 / 17000
18
06'26"
(01:47'15")
06'26" (+00'55")
1000 / 18000
19
06'34"
(01:53'49")
06'34" (+01'03")
1000 / 19000
20
07'25"
(02:01'14")
07'25" (+01'54")
1000 / 20000
21
06'31"
(02:07'46")
06'31" (+01'00")
1000 / 21000
22
03'29"
(02:11'15")
10'24" (+04'53")
335 / 21335
賽前宣言:
12月累積里程 :
83.29 km
asics GEL-NIMBU16 累積 :
582.7 km
TCX 上傳
| 8 years ago
哈林Harlem
和
Carlos
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'32"
00:05'32"
2
05'36"
00:11'08"
3
05'34"
00:16'42"
4
05'38"
00:22'20"
5
05'37"
00:27'57"
6
05'42"
00:33'39"
7
05'43"
00:39'22"
8
05'52"
00:45'14"
9
05'46"
00:51'00"
10
06'01"
00:57'01"
11
05'49"
01:02'50"
12
05'59"
01:08'49"
13
06'07"
01:14'56"
14
06'08"
01:21'04"
15
06'36"
01:27'40"
16
06'19"
01:33'59"
17
06'50"
01:40'49"
18
06'27"
01:47'16"
19
06'34"
01:53'50"
20
07'25"
02:01'15"
21
06'31"
02:07'46"
21.3
10'25"
02:11'16"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:34:00
|
07:02/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:33
|
05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:09:13
|
06:33/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:50
|
05:57/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:39:18
|
08:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.5 km
|
01:04:56
|
17.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:15
|
06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:24:47
|
15:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:42:25
|
05:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:46:10
|
0.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:21:49
|
06:27/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:21:52
|
08:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:36:27
|
08:28/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:42
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "😅"
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:11:38
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:08:19
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:05:16
|
00:00/100m
林淦鈿（淦哥）
給
2024第九屆花壇玄門山路跑
的評分(給 5 星) : "完賽會場舒服。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
100.6 km
|
04:56:59
|
20.3 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
111.8 km
|
05:25:18
|
20.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
81.0 km
|
06:19:46
|
12.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:01:17
|
14.0 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.0 km
|
01:01:15
|
07:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:21:09
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
172.1 km
|
09:36:02
|
17.9 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.7 km
|
02:47:25
|
15:37/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:22:39
|
06:34/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:42
|
06:55/km
台中阿森
回應了 LML的 訓練日誌 : "半馬愉快"
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恭喜完成了初半馬
半馬 | 02:09:25 | 06:08/km | 第1半馬
asics GEL-NIMBU16 累積 : 582.7 km
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