11.2 km | 01:49:53 | 09:46/km日期: 2023-03-25 09:24 - 平均心率: 145 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 15164 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 11'53" / 11'16" / 07'05" / 09'17" / 09'57" / 07'11" / 08'27" / 08'35" / 06'54" / 11'29" / 12'41" / 21'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'53" (+04'52") | 1000 / 1000 | 113 / 73 |
| 2 | | 11'15" (+04'14") | 1000 / 2001 | 117 / 75 |
| 3 | | 07'06" (+00'05") | 1002 / 3003 | 179 / 78 |
| 4 | | 09'15" (+02'14") | 1000 / 4004 | 137 / 78 |
| 5 | | 09'58" (+02'57") | 1001 / 5005 | 130 / 76 |
| 6 | | 07'09" (+00'08") | 1000 / 6005 | 181 / 76 |
| 7 | | 08'28" (+01'27") | 1000 / 7006 | 141 / 83 |
| 8 | | 08'35" (+01'34") | 1001 / 8008 | 152 / 76 |
| 9 | | 07'01" | 1000 / 9008 | 181 / 78 |
| 10 | | 11'25" (+04'24") | 1000 / 10008 | 130 / 67 |
| 11 | | 12'41" (+05'40") | 1000 / 11009 | 126 / 62 |
| 12 | | 21'58" (+14'57") | 226 / 11235 | 90 / 50 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 27.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'53" | 00:11'53" |
| 2 | 11'16" | 00:23'09" |
| 3 | 07'05" | 00:30'14" |
| 4 | 09'17" | 00:39'31" |
| 5 | 09'57" | 00:49'28" |
| 6 | 07'11" | 00:56'39" |
| 7 | 08'27" | 01:05'06" |
| 8 | 08'35" | 01:13'41" |
| 9 | 06'54" | 01:20'35" |
| 10 | 11'29" | 01:32'04" |
| 11 | 12'41" | 01:44'45" |
| 11.2 | 21'47" | 01:49'53" |
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