半馬 | 01:37:27 | 04:37/km | 第4半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-12-20 |
| 成績 | 01:37:27 |
| 總名次 | 159 / 9788 |
| 分組名次 | 25 / 2072 |
| 平均速度 | 04:37/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:23'36" (+01'14") | 00:45'58" |
| 00:22'22" |
| 00:22'26" (+00'04") | 00:46'17" (+00'19") |
| 00:23'51" (+01'29") |
|
日期: 2015-12-20 06:30 - 地點: 台北市政府 - 天氣: 涼 - 平均心率: 127 - 卡路里: 1196 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
21和42K一起開跑，一開始被卡在出發，
選手中有一群群穿黑衣的配速員，第一次看到
第二K開始努力超車。水站都沒什麼人
有時還偷偷跟在選手後面，欣賞路邊風景
過了12K進入同實力的群組。
一度看到陽光還以為 完蛋了。
還好只有大約2分鐘就過了。
後面開始上坡上橋，超了幾個選手
看到前面還有一個集團，想超車，
但體力已經接近尾聲。
進隧道有下坡，順便超了幾個，
出隧道民眾的加油聲不絕於耳
說時遲，那時快，有兩個超我車，不給超
最後咬奶瓶(奶喝完了)的力量給他超回來
終點大鐘顯示133, 但手錶和大會成績顯示137
沒有進預期的130, 幸好有破PB
130就當作下次的目標嘍
賽前宣言: 看能不能.........那個.....就那個....
賽後評分: 這次跑的算前面，每一水站都沒有人，所以都有喝到水。
第一次跑完全交管的賽事，不用停紅綠燈很棒。
第一次跑有配速員的賽事，不用看錶就可抓配速，很新奇。
一路上的工作人員，警察大哥大姊，加油的民眾，謝謝你們…
下次有抽到一定再參加...
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
217.08 km 
Adidas Boston 5 橘 M29704 累積 :
761.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'36" | 00:10'01" |
| 3 | 04'32" | 00:14'33" |
| 4 | 04'31" | 00:19'04" |
| 5 | 04'32" | 00:23'36" |
| 6 | 04'26" | 00:28'02" |
| 7 | 04'26" | 00:32'28" |
| 8 | 04'35" | 00:37'03" |
| 9 | 04'27" | 00:41'30" |
| 10 | 04'28" | 00:45'58" |
| 11 | 04'36" | 00:50'34" |
| 12 | 04'26" | 00:55'00" |
| 13 | 04'33" | 00:59'33" |
| 14 | 04'27" | 01:04'00" |
| 15 | 04'24" | 01:08'24" |
| 16 | 04'21" | 01:12'45" |
| 17 | 04'29" | 01:17'14" |
| 18 | 04'40" | 01:21'54" |
| 19 | 04'40" | 01:26'34" |
| 20 | 05'41" | 01:32'15" |
| 21 | 03'13" | 01:35'28" |
| 21.5 | 07'51" | 01:39'02" |
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