IKUNG 2013/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

IKUNG 台南
ID 5473

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6.3 km | 00:34:56 | 05:30/km

日期: 2013-07-09 12:14 - 地點: 南瀛綠都心 - 天氣: 颱風天前 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 06'05" / 05'21" / 05'15" / 05'12" / 05'25" / 05'45" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'02" (+00'50")

1017 / 1017

2

05'27"

(11'36")

05'22" (+00'10")

1015 / 2032

3

05'15"

(16'51")

05'12"

1006 / 3039

4

05'22"

(22'13")

05'14" (+00'02")

1023 / 4063

5

05'29"

(27'42")

05'25" (+00'13")

1011 / 5074

展開計圈分析

7月累積里程 : 328.83 km

功夫鞋累積 : 13785.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

王大源, 宅宅男🏠 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'21"	00:11'26"
3	05'15"	00:16'41"
4	05'12"	00:21'53"
5	05'25"	00:27'18"
6	05'45"	00:33'03"
6.3	05'28"	00:34'56"

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朋友動態

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