Rene Lin 2015/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

Rene Lin 新北市
ID 154760

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3.6 km | 00:22:41 | 06:19/km

日期: 2015-12-20 05:16 - 地點: 台北市政府 - 天氣: 晴 - 卡路里: 161 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

Pace: 06'23" / 05'47" / 06'38" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23" (+00'37")

1000 / 1000

2

05'46"

(12'10")

05'46"

1000 / 2000

3

06'38"

(18'48")

06'38" (+00'52")

1000 / 3000

4

03'53"

(22'41")

06'37" (+00'51")

587 / 3587

賽前熱身~

12月累積里程 : 289.22 km

ASICS LADY TARTHERZEAL 3 TJR837 累積 : 299.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

許琴龍, 楊岳欣和其他 23 人說推

·

觀看另 5 則留言

楊鴻銘（撥髮）………不過，我幹嘛撥髮啊？？

2015-12-23 17:32 ·

1 個人推

Rene Lin 湊熱鬧咩....

2015-12-23 18:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'47"	00:12'10"
3	06'38"	00:18'48"
3.6	06'36"	00:22'41"

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