5.0 km | 00:33:22 | 06:40/km日期: 2023-03-29 22:25 - 平均心率: 133 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 07'24" / 08'01" / 05'36" / 05'43" / 06'37" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'22" (+07'12") | 304 / 1304 |
| 3 | | 05'47" (+00'37") | 400 / 1704 |
| 4 | | 06'32" (+01'22") | 229 / 1934 |
| 5 | | 05'22" (+00'12") | 400 / 2334 |
| 6 | | 06'17" (+01'07") | 238 / 2572 |
| 7 | | 05'19" (+00'09") | 400 / 2972 |
| 8 | | 06'21" (+01'11") | 235 / 3208 |
| 9 | | 05'14" (+00'04") | 400 / 3608 |
| 10 | | 06'25" (+01'15") | 233 / 3842 |
| 11 | | 05'10" | 400 / 4242 |
| 12 | | 07'08" (+01'58") | 763 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
121.91 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 08'01" | 00:15'25" |
| 3 | 05'36" | 00:21'01" |
| 4 | 05'43" | 00:26'44" |
| 5 | 06'37" | 00:33'21" |
| 5.0 | 06'22" | 00:33'23" |
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