陳鼎元 2015/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳鼎元新北市
ID 92042

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4.0 km | 00:18:44 | 04:38/km

日期: 2015-12-21 20:32 - 地點: 政大操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 04'50" / 04'45" / 04'42" / 04'12" / 06'34" /

山貓團台北馬之後恢復跑團練。我還是鐵腿，但後面加速了，4:12/KM。

12月累積里程 : 226.93 km

adidas adizero adios 2 Wide 累積 : 3044.7 km

XT 上傳 | 8 years ago

簡志偉, 莊仁芳和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'45"	00:09'35"
3	04'42"	00:14'17"
4	04'12"	00:18'29"
4.0	06'34"	00:18'44"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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