羅吉偉 2015/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

羅吉偉桃園
ID 152019

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7.5 km | 00:36:19 | 04:50/km

日期: 2015-12-22 08:44 - 地點: 龍潭運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 05'20" / 04'56" / 04'44" / 04'48" / 04'48" / 04'44" / 04'44" / 04'27" /

今日天氣轉晴氣溫適中，趕緊穿戰鬥服裝跑步去，跑完身體放鬆舒服

12月累積里程 : 250.35 km

New balance MT350 OG3 累積 : 1171.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳朋杰, 習慣就好和其他 167 人說推

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觀看另 2 則留言

董福存漂亮的速度Y!

2015-12-22 19:49 ·

1 個人推

芸均永遠都看不到你的車尾燈了>< 憾事！

2015-12-22 21:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'56"	00:10'16"
3	04'44"	00:15'00"
4	04'48"	00:19'48"
5	04'48"	00:24'36"
6	04'44"	00:29'20"
7	04'44"	00:34'04"
7.5	04'27"	00:36'19"

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