澤陳 2015/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

澤陳彰化
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5.2 km | 00:27:32 | 05:16/km

日期: 2015-12-22 17:08 - 地點: 睦宜 - 天氣: 涼 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 05'50" / 05'39" / 05'20" / 05'07" / 04'55" / 03'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'49" (+00'58")

1000 / 1000

2

05'34"

(11'24")

05'35" (+00'44")

994 / 1994

3

05'25"

(16'49")

05'20" (+00'29")

1013 / 3008

4

05'07"

(21'56")

05'09" (+00'18")

991 / 4000

5

04'55"

(26'51")

04'51"

1012 / 5012

6

00'41"

(27'32")

03'19"

205 / 5218

12月累積里程 : 215.89 km

Brooks Ravenna 5 累積 : 874.8 km

Android - Sony E5353 上傳 | 8 years ago

zaquitar.踩可達, 亦真非真和其他 72 人說推

·

觀看另 12 則留言

李成國振澤兄下午好，運動愉快！

2015-12-23 17:08 ·

1 個人推

澤陳各位好友晚安，祝福大家順心愉快！^^

2015-12-23 18:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'39"	00:11'29"
3	05'20"	00:16'49"
4	05'07"	00:21'56"
5	04'55"	00:26'51"
5.2	03'07"	00:27'32"

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