6.0 km | 02:08:49 | 21:27/km日期: 2023-04-02 00:16 - 總爬升: 505 m - 地點: 丹大吊橋-二分所 - 天氣: 陰 - 平均心率: 102 - 踏頻: 48 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 95%
Pace: 40'09" / 18'48" / 11'36" / 17'44" / 19'40" / 20'48" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 40'09" (+28'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'47" (+07'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'44" (+06'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'39" (+08'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'47" (+09'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'11" (+04'35") | 4 / 6004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 118.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 40'09" | 00:40'09" |
| 2 | 18'48" | 00:58'57" |
| 3 | 11'36" | 01:10'33" |
| 4 | 17'44" | 01:28'17" |
| 5 | 19'40" | 01:47'57" |
| 6 | 20'48" | 02:08'45" |
| 6.0 | 16'15" | 02:08'49" |
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