黃小琦 2015/12/24 訓練日誌

黃小琦台中
ID 236903

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黃小琦

10.0 km | 00:53:37 | 05:21/km

日期: 2015-12-24 20:45 - 地點: 大甲體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91%

Pace: 05'11" / 05'16" / 05'27" / 05'27" / 05'25" / 05'27" / 05'24" / 05'30" / 05'26" / 05'13" / 06'40" /

基本訓練
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😜耶誕快樂！🌲🌲🌲

12月累積里程 : 157.41 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

🐖超馬寶寶🐖, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 31 人說推

留言

觀看另 3 則留言

Chief Lunger 行憲紀念日愉快～
聖誕快樂！哈哈～

2015-12-24 23:26 ·

米開朗讚喔~~聖誕快樂~~

2015-12-25 13:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'16"	00:10'27"
3	05'27"	00:15'54"
4	05'27"	00:21'21"
5	05'25"	00:26'46"
6	05'27"	00:32'13"
7	05'24"	00:37'37"
8	05'30"	00:43'07"
9	05'26"	00:48'33"
10	05'13"	00:53'46"
10.0	11'15"	00:53'50"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
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