9.1 km | 01:04:06 | 07:04/km日期: 2023-04-05 15:45 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 07'08" / 04'05" / 04'16" / 06'24" / 06'37" / 07'22" / 06'42" / 09'22" / 09'49" / 37'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.81 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 04'05" | 00:11'13" |
| 3 | 04'16" | 00:15'29" |
| 4 | 06'24" | 00:21'53" |
| 5 | 06'37" | 00:28'30" |
| 6 | 07'22" | 00:35'52" |
| 7 | 06'42" | 00:42'34" |
| 8 | 09'22" | 00:51'56" |
| 9 | 09'49" | 01:01'45" |
| 9.1 | 37'25" | 01:04'06" |
留言 
