陳麥摳 2015/12/25 訓練日誌

陳麥摳新竹
ID 31789

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陳麥摳

10.0 km | 01:02:26 | 06:14/km

日期: 2015-12-25 14:33 - 總爬升: 150 m - 天氣: 陰 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 92%

Pace: 06'09" / 06'10" / 06'18" / 06'14" / 06'34" / 06'20" / 06'08" / 06'31" / 06'17" / 05'42" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'27")

1000 / 1000

06'09"

(12'19")

06'09" (+00'27")

1000 / 2000

06'18"

(18'37")

06'18" (+00'36")

1000 / 3000

06'13"

(24'51")

06'13" (+00'31")

1000 / 4000

06'33"

(31'25")

06'33" (+00'51")

1000 / 5000

展開計圈分析

新竹

陳麥摳

留言

新竹

陳麥摳

留言

是說....吃了藍色小藥丸，也沒變得比較厲害啊！

12月累積里程 : 58.14 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1628.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

小太陽 Emilee, ricky tseng 和其他 3 人說推

留言

小太陽 Emilee 保重@@

2015-12-26 20:54 ·

陳麥摳謝謝關心，已經好很多了！
帶狀皰疹，不影響運動！

2015-12-27 03:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'10"	00:12'19"
3	06'18"	00:18'37"
4	06'14"	00:24'51"
5	06'34"	00:31'25"
6	06'20"	00:37'45"
7	06'08"	00:43'53"
8	06'31"	00:50'24"
9	06'17"	00:56'41"
10	05'42"	01:02'23"
10.0	04'33"	01:02'25"

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