黃小琦 2015/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃小琦台中
ID 236903

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5.0 km | 00:28:02 | 05:35/km

日期: 2015-12-25 16:55 - 地點: 大甲體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 05'42" / 05'49" / 05'31" / 05'29" / 05'30" / 08'20" /

台中

黃小琦

Ruixing Yang, dayso 和其他 1 人說推

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基本訓練
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暖身（1）
為了等一下的火鍋，先消耗點卡洛里！
🌲🌲🌲聖誕節快樂！😜😜😜

12月累積里程 : 157.41 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

許汯濬(B.R熊慢家族), 曾啟南和其他 31 人說推

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觀看另 3 則留言

Avator Wang 卡娃伊!

2015-12-26 22:29 ·

黃小琦 Avator哥，噓！老ㄇㄟ˙囉！只剩這張臉還能騙吃騙吃！現在肥卡緊，不是卡哇依囉！

2015-12-26 22:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'49"	00:11'31"
3	05'31"	00:17'02"
4	05'29"	00:22'31"
5	05'30"	00:28'01"
5.0	05'39"	00:28'06"

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