yung 2015/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

yung 彰化
ID 78632

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5.9 km | 00:40:24 | 06:52/km

日期: 2015-12-26 07:29 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 94%

Pace: 07'08" / 07'00" / 06'53" / 06'51" / 06'47" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'17"

(11'17")

07'01" (+00'12")

1609 / 1609

2

11'07"

(22'24")

06'54" (+00'05")

1609 / 3218

3

10'58"

(33'23")

06'49"

1609 / 4828

4

07'00"

(40'24")

06'41"

1047 / 5875

12月累積里程 : 191.37 km

小黃拖1代累積 : 1006.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Hsu, 陳阿謙和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'00"	00:14'08"
3	06'53"	00:21'01"
4	06'51"	00:27'52"
5	06'47"	00:34'39"
5.9	06'34"	00:40'24"

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