caterlanse 2015/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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26.3 km | 02:45:59 | 06:19/km

日期: 2015-12-26 08:58 - 卡路里: 1419 Cal - 總步數: 27428 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 77%

Pace: 06'18" / 06'04" / 05'59" / 06'01" / 05'59" / 06'04" / 06'03" / 06'03" / 06'03" / 06'03" / 06'06" / 09'22" / 06'07" / 05'34" / 05'27" / 05'21" / 06'03" / 05'53" / 05'55" / 10'22" / 06'11" / 05'59" / 06'05" / 06'13" / 06'54" / 06'11" / 05'58" /

12月累積里程 : 448.05 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 黃思欣和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'04"	00:12'22"
3	05'59"	00:18'21"
4	06'01"	00:24'22"
5	05'59"	00:30'21"
6	06'04"	00:36'25"
7	06'03"	00:42'28"
8	06'03"	00:48'31"
9	06'03"	00:54'34"
10	06'03"	01:00'37"
11	06'06"	01:06'43"
12	09'22"	01:16'05"
13	06'07"	01:22'12"
14	05'34"	01:27'46"
15	05'27"	01:33'13"
16	05'21"	01:38'34"
17	06'03"	01:44'37"
18	05'53"	01:50'30"
19	05'55"	01:56'25"
20	10'22"	02:06'47"
21	06'11"	02:12'58"
22	05'59"	02:18'57"
23	06'05"	02:25'02"
24	06'13"	02:31'15"
25	06'54"	02:38'09"
26	06'11"	02:44'20"
26.3	05'58"	02:45'59"

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朋友動態

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10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

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