陳妤綺 2015/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳妤綺彰化
ID 184617

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9.5 km | 01:02:16 | 06:33/km

日期: 2015-12-27 07:17 - 地點: 集集音樂馬 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

Pace: 06'54" / 06'06" / 06'25" / 06'11" / 06'54" / 06'42" / 07'30" / 06'18" / 06'14" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'52" (+00'46")

990 / 990

2

06'06"

(12'55")

06'06"

999 / 1990

3

06'23"

(19'18")

06'23" (+00'17")

999 / 2990

4

06'18"

(25'36")

06'14" (+00'08")

1009 / 4000

5

06'54"

(32'30")

06'54" (+00'48")

999 / 5000

展開計圈分析

彰化

陳妤綺

·

12月累積里程 : 60.15 km

Android - LGE LG-D838 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 簡姆斯和其他 13 人說推

·

nice999(LDS超馬團) 恭喜完賽*.*

2015-12-27 14:42 ·

陳妤綺謝謝

2015-12-31 09:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'06"	00:13'00"
3	06'25"	00:19'25"
4	06'11"	00:25'36"
5	06'54"	00:32'30"
6	06'42"	00:39'12"
7	07'30"	00:46'42"
8	06'18"	00:53'00"
9	06'14"	00:59'14"
9.5	06'04"	01:02'16"

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