6.0 km | 00:28:25 | 04:42/km日期: 2013-07-10 21:00 - 平均心率: 78 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 03'40" / 04'37" / 04'45" / 04'38" / 04'38" / 05'31" / 15'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'39" (+00'06") | 1011 / 1011 |
| 2 | | 08'08" (+04'35") | 208 / 1220 |
| 3 | | 03'41" (+00'08") | 1007 / 2227 |
| 4 | | 09'00" (+05'27") | 201 / 2429 |
| 5 | | 03'39" (+00'06") | 1005 / 3434 |
| 6 | | 08'29" (+04'56") | 205 / 3640 |
| 7 | | 03'33" | 1002 / 4642 |
| 8 | | 08'50" (+05'17") | 203 / 4846 |
| 9 | | 03'31" | 1006 / 5852 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
179.20 km 
MIZUNO WAVE AERO 12 WIDE 累積 :
1797.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'40" | 00:03'40" |
| 2 | 04'37" | 00:08'17" |
| 3 | 04'45" | 00:13'02" |
| 4 | 04'38" | 00:17'40" |
| 5 | 04'38" | 00:22'18" |
| 6 | 05'31" | 00:27'49" |
| 6.0 | 15'30" | 00:28'25" |
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