10.0 km | 00:55:31 | 05:32/km日期: 2023-04-08 17:10 - 平均心率: 149 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 9414 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 06'06" / 05'30" / 05'30" / 05'33" / 05'28" / 05'22" / 05'22" / 05'34" / 05'24" / 05'09" / 27'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'56") | 1000 / 1000 | 165 / 98 |
| 2 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 2001 | 169 / 105 |
| 3 | | 05'31" (+00'21") | 1002 / 3003 | 170 / 106 |
| 4 | | 05'37" (+00'27") | 1000 / 4003 | 168 / 105 |
| 5 | | 05'29" (+00'19") | 1000 / 5003 | 168 / 108 |
| 6 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 6004 | 170 / 107 |
| 7 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 7004 | 173 / 106 |
| 8 | | 05'34" (+00'24") | 1001 / 8006 | 170 / 105 |
| 9 | | 05'27" (+00'17") | 1002 / 9008 | 171 / 106 |
| 10 | | 05'10" | 1003 / 10011 | 167 / 115 |
| 11 | | 05'33" (+00'23") | 12 / 10023 | 180 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
75.41 km 
Brooks Ghost 14 (2E寬楦) 累積 :
479.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'30" | 00:11'36" |
| 3 | 05'30" | 00:17'06" |
| 4 | 05'33" | 00:22'39" |
| 5 | 05'28" | 00:28'07" |
| 6 | 05'22" | 00:33'29" |
| 7 | 05'22" | 00:38'51" |
| 8 | 05'34" | 00:44'25" |
| 9 | 05'24" | 00:49'49" |
| 10 | 05'09" | 00:54'58" |
| 10.0 | 22'38" | 00:55'31" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
