andersonyang 2015/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

andersonyang 桃園
ID 2621

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7.0 km | 00:31:10 | 04:25/km

日期: 2015-12-28 06:02 - 地點: 客運園區 - 天氣: 涼 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88%

Pace: 05'11" / 04'43" / 04'18" / 04'12" / 04'40" / 04'36" / 83'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'02"

(09'02")

04'57"

1822 / 1822

2

22'08"

(31'10")

04'27"

4965 / 6787

距離有偏差300M

12月累積里程 : 301.31 km

XT 上傳 | 8 years ago

larrywengtw, 鴻興 sean 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'43"	00:09'54"
3	04'18"	00:14'12"
4	04'12"	00:18'24"
5	04'40"	00:23'04"
6	04'36"	00:27'40"
6.7	04'43"	00:31'10"

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