8.0 km | 00:55:51 | 06:56/km日期: 2015-12-28 21:42 - 平均心率: 64 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 63%
Pace: 07'17" / 08'02" / 07'03" / 06'42" / 06'52" / 06'42" / 06'28" / 07'00" / 22'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'59" (+00'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 22'13" (+15'45") | 39 / 8039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
192.06 km Skechers GoRun Ultra 累積 :
1196.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 08'02" | 00:15'19" |
3 | 07'03" | 00:22'22" |
4 | 06'42" | 00:29'04" |
5 | 06'52" | 00:35'56" |
6 | 06'42" | 00:42'38" |
7 | 06'28" | 00:49'06" |
8 | 07'00" | 00:56'06" |
8.0 | 22'07" | 00:56'58" |