ricky tseng 2013/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

ricky tseng 高雄
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日期: 2013-07-11 13:01 - 地點: 高醫

爬樓梯上下638階

手動上傳 | 11 years ago

Jimmy Pan, kunming 和其他 178 人說推

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觀看另 17 則留言

謝進興爬階梯~~下樓最傷膝蓋~~小心點

2013-07-14 09:46 ·

ricky tseng 進興兄.謝謝你提醒!之前我也有這疑慮.可是練跑半年後.發先膝蓋強多了.試著走看看.也會跑山路下坡.感覺上沒事就持續走2個月以上了.反正上下班及開會不搭電梯.當練習.省時又有效果!

2013-07-14 09:56 ·

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