10.2 km | 01:01:43 | 06:03/km日期: 2023-04-14 18:37 - 平均心率: 143 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 07'06" / 06'45" / 06'35" / 06'40" / 05'53" / 06'00" / 07'46" / 05'44" / 04'54" / 05'11" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+00'52") | 175 / 10175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 193.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'45" | 00:13'51" |
| 3 | 06'35" | 00:20'26" |
| 4 | 06'40" | 00:27'06" |
| 5 | 05'53" | 00:32'59" |
| 6 | 06'00" | 00:38'59" |
| 7 | 07'46" | 00:46'45" |
| 8 | 05'44" | 00:52'29" |
| 9 | 04'54" | 00:57'23" |
| 10 | 05'11" | 01:02'34" |
| 10.2 | 05'47" | 01:03'35" |
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