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    Chou Chun Ta 新竹
    ID 484233
    44 位追隨者
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    Chou Chun Ta
    5.5 km | 00:56:07 | 10:11/km
    日期: 2023-04-14 20:37 - 平均心率: 129 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 127 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
    Pace: 12'12" / 10'08" / 10'00" / 09'59" / 09'27" / 08'35" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 205.36 km
    Strava 上傳 | 1 year ago
    陳達鈴, Eunice 和其他 18 人說推
    · 留言
    Atta Yang 午安
    2023-04-15 16:45 ·
     1 個人推
    王裕政 運動愉快
    2023-04-17 06:16 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'12"00:12'12"
    210'08"00:22'20"
    310'00"00:32'20"
    409'59"00:42'19"
    509'27"00:51'46"
    5.508'35"00:56'07"

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