卡稱 2015/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

卡稱桃園
ID 3519

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11.5 km | 01:03:44 | 05:33/km

日期: 2015-12-29 21:48 - 地點: 我家到元智 - 卡路里: 868 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79%

Pace: 04'40" / 05'24" / 05'16" / 05'20" / 05'08" / 05'32" / 05'20" / 05'56" / 05'24" / 05'16" / 06'56" / 07'20" /

前10k飆速一下~~~

12月累積里程 : 251.18 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Jimmy Pan, AK 和其他 13 人說推

·

別偷懶⋯ 4:40.4:40
爆發力超强的

2015-12-30 18:10 ·

卡稱後面就GG了.....

2015-12-31 14:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'24"	00:10'04"
3	05'16"	00:15'20"
4	05'20"	00:20'40"
5	05'08"	00:25'48"
6	05'32"	00:31'20"
7	05'20"	00:36'40"
8	05'56"	00:42'36"
9	05'24"	00:48'00"
10	05'16"	00:53'16"
11	06'56"	01:00'12"
11.5	07'20"	01:03'44"

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