5.0 km | 00:33:22 | 06:39/km日期: 2023-04-15 17:50 - 平均心率: 149 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 07'01" / 06'49" / 06'43" / 06'42" / 06'06" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'18") | 800 / 800 |
| 2 | | 06'59" (+00'19") | 800 / 1600 |
| 3 | | 06'42" (+00'02") | 800 / 2400 |
| 4 | | 06'40" | 800 / 3200 |
| 5 | | 06'41" (+00'01") | 800 / 4000 |
| 6 | | 06'42" (+00'02") | 410 / 4410 |
| 7 | | 05'38" | 600 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
284.00 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
649.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'49" | 00:13'50" |
| 3 | 06'43" | 00:20'33" |
| 4 | 06'42" | 00:27'15" |
| 5 | 06'06" | 00:33'21" |
| 5.0 | 03'20" | 00:33'23" |
展開計圈分析
留言 
