Matt Chou 2023/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Matt Chou 基隆
ID 750141

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7.0 km | 01:39:47 | 14:15/km

XTERRA 越野跑亞太錦標賽

官方成績
日期	2023-04-16
成績	01:39:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	14:15/km

日期: 2023-04-16 08:00 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

基本訓練

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 好👌
給 3 星

4月累積里程 : 9.65 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

金賀菈說推

·

金賀菈恭喜完賽喔👏👍💯

2023-04-16 09:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'56"	00:09'56"
2	12'15"	00:22'11"
3	14'07"	00:36'18"
4	16'48"	00:53'06"
5	17'02"	01:10'08"
6	11'43"	01:21'51"
6.7	27'36"	01:39'48"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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