11.2 km | 02:54:01 | 15:28/km日期: 2023-04-16 09:00 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 1148 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 11'52" / 14'08" / 15'22" / 14'51" / 11'47" / 13'40" / 09'56" / 13'04" / 13'17" / 23'28" / 24'01" / 35'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'52" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'07" (+04'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'22" (+05'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'50" (+04'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'47" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'39" (+03'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'04" (+03'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'17" (+03'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 23'26" (+13'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 24'01" (+14'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 35'22" (+25'27") | 243 / 11243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 26.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'52" | 00:11'52" |
| 2 | 14'08" | 00:26'00" |
| 3 | 15'22" | 00:41'22" |
| 4 | 14'51" | 00:56'13" |
| 5 | 11'47" | 01:08'00" |
| 6 | 13'40" | 01:21'40" |
| 7 | 09'56" | 01:31'36" |
| 8 | 13'04" | 01:44'40" |
| 9 | 13'17" | 01:57'57" |
| 10 | 23'28" | 02:21'25" |
| 11 | 24'01" | 02:45'26" |
| 11.2 | 35'20" | 02:54'02" |
留言 
展開計圈分析
