楊萬菟 2015/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

楊萬菟桃園
ID 39997

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15.5 km | 01:29:20 | 05:44/km

日期: 2015-12-30 13:11 - 地點: 社區跑場 - 天氣: 雨後～微涼 - 卡路里: 728 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 91%

Pace: 06'12" / 06'12" / 05'44" / 06'00" / 05'44" / 05'56" / 05'36" / 06'04" / 05'40" / 05'32" / 05'32" / 05'48" / 05'36" / 05'28" / 05'12" / 05'35" /

12月累積里程 : 317.41 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, Ryuichi 樂福哥和其他 39 人說推

·

觀看另 5 則留言

楊萬菟陳大哥~運動愉快

2015-12-31 11:05 ·

吳毓祐萬菟讚歐!新年快樂!

2015-12-31 22:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'12"	00:12'24"
3	05'44"	00:18'08"
4	06'00"	00:24'08"
5	05'44"	00:29'52"
6	05'56"	00:35'48"
7	05'36"	00:41'24"
8	06'04"	00:47'28"
9	05'40"	00:53'08"
10	05'32"	00:58'40"
11	05'32"	01:04'12"
12	05'48"	01:10'00"
13	05'36"	01:15'36"
14	05'28"	01:21'04"
15	05'12"	01:26'16"
15.5	05'35"	01:29'20"

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