Ivan Jaw 2015/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan Jaw 桃園
ID 175780

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7.1 km | 00:37:56 | 05:19/km

日期: 2015-12-31 13:05 - 地點: 楊梅高中操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69%

Pace: 06'04" / 05'32" / 05'32" / 05'12" / 05'08" / 05'04" / 04'48" / 04'50" /

聽說要有始有終！

12月累積里程 : 311.69 km

Adidas ClimaCool 累積 : 678.7 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

林永昌, 莊克臣和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'32"	00:11'36"
3	05'32"	00:17'08"
4	05'12"	00:22'20"
5	05'08"	00:27'28"
6	05'04"	00:32'32"
7	04'48"	00:37'20"
7.1	04'49"	00:37'56"

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