10.0 km | 00:58:00 | 05:47/km日期: 2023-04-17 18:57 - 平均心率: 129 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 06'27" / 06'06" / 06'10" / 06'07" / 06'03" / 05'52" / 05'40" / 05'27" / 05'11" / 04'53" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" (+00'16") | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 233.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'06" | 00:12'33" |
| 3 | 06'10" | 00:18'43" |
| 4 | 06'07" | 00:24'50" |
| 5 | 06'03" | 00:30'53" |
| 6 | 05'52" | 00:36'45" |
| 7 | 05'40" | 00:42'25" |
| 8 | 05'27" | 00:47'52" |
| 9 | 05'11" | 00:53'03" |
| 10 | 04'53" | 00:57'56" |
| 10.0 | 05'54" | 00:58'01" |
留言 
展開計圈分析
