7.8 km | 00:56:30 | 07:13/km日期: 2016-01-01 06:49 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 853 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 97%
Pace: 06'40" / 07'05" / 06'43" / 06'55" / 07'28" / 08'02" / 08'05" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'04" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'03") | 825 / 7825 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 139.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'05" | 00:13'45" |
| 3 | 06'43" | 00:20'28" |
| 4 | 06'55" | 00:27'23" |
| 5 | 07'28" | 00:34'51" |
| 6 | 08'02" | 00:42'53" |
| 7 | 08'05" | 00:50'58" |
| 7.8 | 06'42" | 00:56'30" |
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