3.0 km | 00:10:15 | 03:21/km日期: 2023-04-17 17:21 - 平均心率: 166 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 61%
Pace: 03'26" / 03'20" / 03'22" / 02'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'29" (+00'13") | 386 / 386 |
| 2 | | 03'21" (+00'05") | 405 / 792 |
| 3 | | 03'24" (+00'08") | 407 / 1199 |
| 4 | | 03'16" | 411 / 1610 |
| 5 | | 03'20" (+00'04") | 411 / 2022 |
| 6 | | 03'21" (+00'05") | 407 / 2430 |
| 7 | | 03'22" (+00'06") | 408 / 2838 |
| 8 | | 03'12" | 209 / 3048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 185.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'26" | 00:03'26" |
| 2 | 03'20" | 00:06'46" |
| 3 | 03'22" | 00:10'08" |
| 3.0 | 02'24" | 00:10'15" |
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