吳筱瑜 2015/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

吳筱瑜台中
ID 98432

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最佳成績:

全馬 : 04:54:54

半馬 : 01:57:51

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

2924.7 km |

58.1 km
2025 年 :

55.5 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Feb	16.9	0.0
Jan	38.6	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	12.5	0.0
Nov	35.8	0.0
Oct	57.4	0.0
Sep	8.2	0.0

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里程碑 (48)

2024/03/17 吳筱瑜完成了初馬! - 2024新北市萬金石馬拉松
2023/12/17 賀！吳筱瑜破PB - 半馬 | 01:57:51
2021/12/19 賀！吳筱瑜破PB - 半馬 | 02:01:33
2017/03/12 賀！吳筱瑜破PB - 半馬 | 02:14:14
2016/07/05 恭喜吳筱瑜騎出最遠距離 19.0 km
2016/06/15 恭喜吳筱瑜獲得 2000 推
2016/05/12 恭喜吳筱瑜累積跑步總里程達到 1000 km

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4.7 km | 00:30:25 | 06:25/km

日期: 2015-12-26 07:19 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%

Pace: 05'42" / 05'51" / 06'39" / 06'34" / 07'39" /

12月累積里程 : 20.28 km

GPX 上傳 | 9 years ago

kelly, 李英和和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'51"	00:11'33"
3	06'39"	00:18'12"
4	06'34"	00:24'46"
4.7	07'38"	00:30'25"

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成績 : 02:30:48

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