羅吉偉 2016/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

羅吉偉桃園
ID 152019

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10.5 km | 01:03:16 | 06:00/km

日期: 2016-01-02 08:47 - 地點: 龍潭運動公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93%

Pace: 06'56" / 06'28" / 06'16" / 06'08" / 06'00" / 06'00" / 06'00" / 06'00" / 06'01" / 05'15" / 04'08" /

基本訓練

1月累積里程 : 200.25 km

New balance MT350 OG3 累積 : 1171.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

夜坐浮雲, 許勛閔和其他 211 人說推

·

觀看另 6 則留言

Kent Hong （見成）吉偉哥晚安！

2016-01-04 22:34 ·

Jackie 羅兄，早安喔。運動愉快啊。

2016-01-05 10:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'28"	00:13'24"
3	06'16"	00:19'40"
4	06'08"	00:25'48"
5	06'00"	00:31'48"
6	06'00"	00:37'48"
7	06'00"	00:43'48"
8	06'00"	00:49'48"
9	06'01"	00:55'49"
10	05'15"	01:01'04"
10.5	04'07"	01:03'16"

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