7.2 km | 00:50:12 | 06:58/km日期: 2016-01-02 09:26 - 平均心率: 127 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'53" / 07'01" / 07'27" / 06'39" / 07'17" / 06'53" / 06'58" / 12'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'57" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'33" (+05'59") | 187 / 7187 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
165.17 km Skechers GoRun Ultra 累積 :
1196.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 07'01" | 00:13'54" |
3 | 07'27" | 00:21'21" |
4 | 06'39" | 00:28'00" |
5 | 07'17" | 00:35'17" |
6 | 06'53" | 00:42'10" |
7 | 06'58" | 00:49'08" |
7.2 | 12'33" | 00:51'29" |