6.1 km | 01:27:11 | 14:24/km日期: 2023-04-22 06:32 - 平均心率: 83 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 19'09" / 13'28" / 13'17" / 13'18" / 13'25" / 13'21" / 23'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'09" (+05'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'27" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'24" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'21" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 23'09" (+09'52") | 52 / 6052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 235.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'09" | 00:19'09" |
2 | 13'28" | 00:32'37" |
3 | 13'17" | 00:45'54" |
4 | 13'18" | 00:59'12" |
5 | 13'25" | 01:12'37" |
6 | 13'21" | 01:25'58" |
6.1 | 23'03" | 01:27'11" |